乳腺癌化疗后恢复时间通常为3-6个月，具体时间与化疗方案、个体差异及并发症管理有关。
化疗后1-3个月内，多数患者体力逐渐恢复，但可能出现骨髓抑制导致的贫血、白细胞减少等症状，需定期复查血常规。脱发、恶心等副作用通常在化疗结束后2-4周缓解，可通过营养支持加速修复。3-6个月时，免疫功能逐步重建，但部分患者可能遗留周围神经病变或疲劳综合征，需结合康复训练改善。化疗药物类型影响恢复周期，蒽环类药物可能对心脏功能产生延迟性影响，需长期监测。恢复期间应避免感染，保持均衡饮食，适度补充优质蛋白和维生素。
建议化疗结束后每3个月复查肿瘤标志物和影像学检查，5年内需持续随访。恢复期避免剧烈运动，可尝试瑜伽、散步等低强度活动，睡眠不足可能延缓康复进程。若出现持续发热、骨痛或异常出血，须立即就医。