怀孕两个月流产后一般需要坐小月子15-30天，具体时间与个人体质、恢复情况等因素有关。
流产后子宫内膜存在创面，身体处于气血亏虚状态，需通过小月子促进修复。多数情况下15天可完成基础恢复，包括恶露排净、腹痛消失等。此时可逐步恢复轻体力活动，但仍需避免受凉、劳累或剧烈运动。若流产时出血量多、存在感染或既往体质较弱，可能需要延长至30天，直至复查显示子宫复旧良好。期间需观察阴道出血、体温及腹痛变化，异常情况需及时就医。
流产后1周内应以卧床休息为主，饮食需补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，搭配红枣、枸杞等补气血食材。2周后可根据体力恢复情况适当活动，但禁止盆浴、同房及重体力劳动。30天内需避免接触冷水、忌食生冷辛辣食物，并遵医嘱服用益母草颗粒、产妇安合剂等促进子宫收缩的药物。定期复查超声确认宫腔无残留，若有贫血可配合复方阿胶浆等补血药物调理。