​吃什么去女性面部色斑

面部长有色斑令人不化妆不敢出门，这个时候祛斑就不得不开始行动了，不妨从饮食做起吧!看看吃什么去女性面部色斑?色斑患者需注意哪些?

吃什么去女性面部色斑?

1.香附鸡:鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。

2.五白糕:白扁豆50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山药50克，面粉200克，白糖100克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食。久服有效。

3.珍珠母百合煎:珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，云药渣。用药汁再加百合煎饮。

4.核桃牛奶饮:核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖。

5.胡萝卜柿饼瘦肉汤:胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮，切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。

色斑患者需注意哪些?

产生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。中医认为，大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，很多长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等，所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。

另外还需注意的是：盐是我们日常生活中必不可少的调味品，无论是生活、工业还是医疗，盐都起着一定的作用，在生活中少吃盐可有效预防色斑。色斑是和周围颜色不同的斑点。色斑主要是由于后天因素造成的，类型比较多，常见有：胎记、色斑、老年斑。

上面的饮食都是可以帮助有效的改善大家面部色斑问题哦!而且又十分可口呢~色的出现与很多因素有关，所以大家出来食疗外还需要根据病因找到正确的治疗方式哦!