睡觉醒来手指肿胀可能与睡眠姿势不当、过度劳累、局部血液循环不良、类风湿关节炎、痛风等因素有关。手指肿胀通常表现为关节僵硬、皮肤紧绷、按压凹陷等症状，可通过调整睡姿、热敷、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠姿势不当
睡眠时长时间压迫手指可能导致局部血液循环受阻，引起肿胀。表现为晨起时单侧肿胀，活动后逐渐缓解。建议避免侧卧压迫手臂，使用软垫支撑手腕，睡前适当活动手指关节。
2、过度劳累
前日过度使用手指关节可能导致软组织劳损，引发炎症反应。常见于手工劳动者或健身人群，伴随轻微疼痛。可通过局部热敷、减少手指活动量缓解，必要时遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶等外用抗炎药。
3、局部血液循环不良
夜间体温下降可能使血管收缩，导致手指末梢循环障碍。多见于低温环境或心血管疾病患者，可能伴随手指发麻。建议保持卧室适宜温度，睡前用温水泡手，慢性患者需排查血管病变。
4、类风湿关节炎
晨起对称性手指关节肿胀超过1小时需警惕类风湿关节炎。该病与自身免疫异常有关，常伴随关节畸形和晨僵。确诊需结合类风湿因子检测，治疗可选用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，配合康复训练。
5、痛风性关节炎
夜间血尿酸浓度升高可能诱发痛风发作，表现为突发性单侧手指红肿热痛。与高嘌呤饮食、代谢异常有关，急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片，慢性期需长期控制尿酸水平。
持续超过3天的手指肿胀或伴随发热、关节变形时应及时排查风湿免疫性疾病。日常避免高盐饮食以减少水钠潴留，睡眠时保持手臂高于心脏位置促进静脉回流，适度进行手指屈伸运动改善血液循环。痛风患者需限制海鲜、动物内脏摄入，关节炎患者可配合中医熏洗疗法辅助缓解症状。