夏季脚气重可通过保持足部干燥、穿透气鞋袜、使用抗真菌药物、避免共用物品、定期消毒鞋袜等方式缓解。脚气通常由真菌感染引起，表现为瘙痒、脱皮、水疱等症状。
1、保持足部干燥
真菌在潮湿环境中容易繁殖，运动或出汗后应及时擦干足部，尤其是脚趾缝。洗澡后可用吹风机冷风档吹干足底，避免长时间穿湿鞋袜。日常可撒吸湿性粉末如滑石粉帮助保持干燥。
2、穿透气鞋袜
选择棉质或抗菌纤维袜，每日更换清洗。鞋子宜选网面、镂空等透气设计，避免连续两天穿同一双鞋。皮革鞋内部可垫竹炭除湿鞋垫，橡胶雨靴等密闭鞋具连续穿着不超过4小时。
3、使用抗真菌药物
可遵医嘱外用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬喷雾剂等抗真菌药物。糜烂型脚气需先使用硼酸溶液湿敷，合并细菌感染时配合莫匹罗星软膏。趾甲受累需口服伊曲康唑胶囊。
4、避免共用物品
不与家人混用拖鞋、毛巾、修甲工具等物品，公共浴室尽量穿防水拖鞋。洗衣机清洗袜子时选择60℃以上水温，或加入衣物消毒液浸泡30分钟后再洗涤。
5、定期消毒鞋袜
鞋子可用紫外线消毒灯照射，或喷洒含氯消毒剂后通风晾晒。袜子煮沸消毒10分钟，无法高温处理的可用含酚类消毒液浸泡。鞋柜每月用酒精擦拭，放置除湿盒控制湿度。
脚气患者应避免抓挠患处，防止引发继发感染。饮食上减少辛辣刺激食物，适量补充维生素B族和锌元素。症状持续2周无改善、出现化脓或发热时需及时就医，糖尿病患者更需警惕足部感染风险。日常可选择透气性好的凉鞋，午休时可脱鞋让足部通风，运动后及时更换干净袜子。