包皮过长平时应注意保持局部清洁干燥、避免过度刺激、定期检查、及时就医延误以及调整生活习惯等问题。
1、保持清洁
包皮过长容易在包皮与龟头之间积聚分泌物和细菌，形成包皮垢，增加感染风险。建议每日用温水清洗包皮内部和龟头，避免使用刺激性强的肥皂或洗液。清洗时应轻柔翻起包皮，彻底清洁后擦干水分，防止潮湿环境滋生细菌。若出现红肿、瘙痒或异味，可能提示感染，需及时就医。
2、避免刺激
包皮过长者应避免穿紧身内裤或裤子，减少局部压迫和摩擦。性生活时注意动作轻柔，避免过度摩擦导致包皮损伤或炎症。不建议自行使用偏方或药物处理包皮过长问题，不当操作可能引发感染或加重症状。若包皮反复发炎或难以清洁，可咨询医生是否需要手术治疗。
3、定期检查
包皮过长可能增加包皮龟头炎、尿路感染等疾病概率，建议定期观察包皮状态。检查内容包括包皮能否正常翻起、有无红肿溃烂、排尿是否顺畅等。儿童包皮过长需家长协助检查，若影响排尿或反复感染，应在医生指导下决定是否干预。成人若出现包皮嵌顿无法复位，需立即就医处理。
4、及时就医
包皮过长合并反复感染、排尿困难、包皮口狭窄等情况时，可能需医疗干预。常见治疗方式包括外用抗菌药膏如红霉素软膏、莫匹罗星软膏控制感染，严重者需包皮环切术等手术治疗。避免因羞于就医延误治疗，导致病情加重或诱发伴侣生殖系统感染。术后需按医嘱护理伤口，定期复查。
5、生活习惯
保持均衡饮食有助于增强免疫力，减少感染机会。适当增加饮水促进排尿，可辅助冲洗尿道细菌。避免久坐不动，适量运动改善血液循环。吸烟饮酒可能影响局部血液循环和愈合能力，建议控制。儿童应注意避免用手频繁触碰生殖器，防止带入细菌或造成损伤。
包皮过长者日常应选择透气棉质内裤，避免局部闷热潮湿。饮食上可适量补充维生素C和锌元素，有助于维持皮肤黏膜健康。避免摄入过多辛辣刺激食物，防止加重局部充血。若计划进行包皮手术，术前需与医生充分沟通手术方式和注意事项，术后严格遵循护理要求，确保伤口顺利恢复。出现异常症状时及时复诊，不要自行用药处理。