手臂疼抬不起来可能与肩周炎、颈椎病、肌腱炎、肌肉拉伤、关节炎等因素有关。该症状通常由局部炎症、神经压迫、软组织损伤等引起，需结合具体病因采取针对性治疗。
1、肩周炎
肩周炎是肩关节周围软组织慢性炎症，主要表现为肩部疼痛和活动受限。疼痛可能放射至手臂，导致抬臂困难。发病与长期劳损、姿势不良或退行性变有关。治疗需遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药物，配合热敷和康复训练。急性期需减少肩部负重，避免提拉重物。
2、颈椎病
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引发手臂放射性疼痛和肌力下降。常见于长期低头人群，可能伴随颈部僵硬或手指麻木。可通过颈椎牵引、甲钴胺片、维生素B12片等营养神经药物治疗。日常需保持正确坐姿，睡眠时选择合适高度的枕头。
3、肌腱炎
肩袖肌腱或肱二头肌长头腱反复劳损可导致炎症，表现为抬臂时剧烈疼痛。多发于频繁举手过肩动作者，如运动员或粉刷工人。急性期需制动休息，遵医嘱使用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物，配合超声波治疗促进修复。
4、肌肉拉伤
手臂肌肉或韧带急性损伤会导致局部肿胀和功能障碍。常见于运动时突然发力或外力撞击，疼痛区域可能有淤青。初期应冰敷缓解肿胀，48小时后改用热敷，严重者需使用跌打镇痛膏等外用药。恢复期逐步进行拉伸训练，避免二次损伤。
5、关节炎
类风湿性关节炎或骨关节炎累及肩关节时，可造成晨僵和活动障碍。可能伴随关节变形或发热症状。需通过X线或血液检查确诊，治疗常用美洛昔康片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物。日常注意关节保暖，适当进行水中运动减轻负荷。
出现手臂持续疼痛伴活动受限时，应避免自行用力拉伸或按摩。建议记录疼痛发作时间与诱因，就医时提供详细信息。可尝试用健侧手辅助患肢进行被动抬举练习，幅度以不加剧疼痛为度。饮食注意补充蛋白质和维生素D，促进肌肉骨骼修复。若夜间痛醒或出现手臂无力下垂，需立即就诊排除神经损伤。