后背发冷恶心想吐可能与受凉、胃肠功能紊乱、低血糖、颈椎病、急性胃肠炎等因素有关，可通过保暖休息、调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、受凉
长时间处于寒冷环境或衣物单薄可能导致体表血管收缩，引发后背发冷并刺激迷走神经产生恶心感。建议立即增加衣物或饮用温水，用热毛巾敷背促进血液循环。若伴随打喷嚏流涕可考虑风寒感冒，无须特殊用药。
2、胃肠功能紊乱
饮食不规律或进食生冷食物可能引发胃肠痉挛，表现为上腹隐痛伴随反射性后背发冷。可尝试顺时针按摩腹部，饮用姜枣茶缓解症状。持续超过6小时可遵医嘱使用消旋山莨菪碱片或复方颠茄氢氧化铝片。
3、低血糖
空腹时间过长或糖尿病患者用药不当可能引发冷汗、手抖等低血糖反应，部分患者会出现后背发冷伴恶心。建议立即进食含糖食物如蜂蜜水，糖尿病患者需监测血糖。反复发作需排查胰岛素瘤等疾病。
4、颈椎病
椎动脉型颈椎病可能因椎基底动脉供血不足引发头晕恶心，部分患者伴有肩背发凉。可通过颈椎牵引、超短波治疗改善循环，急性期可遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪胶囊或甲磺酸倍他司汀片。
5、急性胃肠炎
进食不洁食物后出现的细菌病毒感染可能引发呕吐腹泻，伴随体温调节异常导致畏寒。轻度脱水可口服补液盐，细菌感染需用诺氟沙星胶囊或蒙脱石散。出现脓血便或持续高热须就医。
出现后背发冷恶心想吐症状时，建议暂停进食2-3小时但保持少量饮水，采取蜷缩体位减轻腹部张力。每日监测体温变化，记录呕吐物性状与次数。饮食恢复期选择米汤、藕粉等低渣食物，避免奶制品与高脂饮食。若症状持续超过24小时或出现意识模糊、呕血等表现，需立即急诊处理。糖尿病患者需特别注意血糖波动情况。