腰椎间盘突出症通常无法完全治愈，但通过规范治疗和科学管理可有效控制症状并恢复功能。腰椎间盘突出症的治疗效果主要与突出程度、神经压迫情况、患者依从性等因素有关。
腰椎间盘突出症的病理基础是椎间盘纤维环破裂导致髓核突出，这种结构性改变难以完全逆转。早期轻症患者通过保守治疗可获得显著改善，包括卧床休息、物理治疗、药物镇痛等。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊能缓解炎症反应，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可减轻肌肉痉挛。约80%患者经3-6周规范保守治疗后症状明显缓解，但椎间盘退变进程仍会持续。
对于严重神经压迫或保守治疗无效者，需考虑椎间孔镜髓核摘除术、椎间盘切除术等手术治疗。术后症状解除率较高，但手术区域相邻节段可能发生代偿性退变。无论采取何种治疗方式，患者均需长期坚持核心肌群锻炼，保持正确姿势，避免负重和久坐，这些措施对延缓病情进展至关重要。
建议患者建立终身健康管理意识，定期进行脊柱功能评估，在医生指导下制定个性化康复方案。注意控制体重、补充钙质和维生素D，睡眠时选择硬度适中的床垫，日常活动使用护腰支具。急性发作期应及时就医，避免自行推拿或滥用止痛药物。通过医患共同努力，多数患者可实现长期无症状生存状态。