牙齿矫正的注意事项主要有保持口腔卫生、避免食用硬质食物、定期复诊、正确使用矫正器、预防口腔溃疡等。
1、保持口腔卫生
矫正期间需加强口腔清洁，使用正畸专用牙刷和牙线清洁牙缝及矫正器周围。食物残渣易滞留于托槽或隐形牙套边缘，可能引发龋齿或牙龈炎。建议每餐后漱口，每日至少刷牙两次，配合冲牙器清除隐蔽部位污垢。牙菌斑堆积可能导致牙釉质脱矿，表现为白垩色斑点。
2、避免硬质食物
矫正期间应避免啃咬坚果、冰块、硬糖等坚硬食物，防止托槽脱落或弓丝变形。苹果、胡萝卜等需切块食用。黏性食物如口香糖、年糕可能黏附矫正装置影响效果。碳酸饮料长期接触可能腐蚀托槽粘接剂，增加装置松动风险。
3、定期复诊
固定矫正需每4-6周调整弓丝力度，隐形矫正需按计划更换牙套。复诊时医生会检查牙齿移动进度，处理托槽松动、弓丝扎嘴等问题。突发剧烈疼痛或装置严重损坏时应立即就诊。未按时复诊可能导致矫正周期延长或效果偏差。
4、正确使用矫正器
固定矫正器需避免外力撞击，运动时可佩戴防护牙托。隐形牙套每日佩戴时间应达20-22小时，摘戴时使用指腹避免变形。保持器阶段需严格遵医嘱佩戴，防止牙齿复位。不当使用可能导致牙龈退缩或牙根吸收等并发症。
5、预防口腔溃疡
矫正器摩擦黏膜可能引发溃疡，可使用正畸保护蜡覆盖尖锐部位。淡盐水漱口有助于创面愈合，避免进食刺激性食物。维生素B族缺乏可能加重溃疡，可适量补充。持续不愈的溃疡需排查是否由矫正器机械刺激导致。
矫正期间建议使用含氟牙膏强化牙釉质，避免用牙齿开瓶盖等危险动作。出现牙根异常疼痛、矫正器严重不适等情况需就医。保持均衡饮食有助于牙槽骨改建，钙质和维生素D摄入不足可能影响矫正效果。夜间磨牙患者需告知医生，可能需要配合咬合垫使用。