14岁女孩发烧38.5℃可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物退热、就医检查等方式治疗。发烧通常由感染、免疫反应、中暑、药物反应、炎症性疾病等原因引起。
1、物理降温
使用温水擦拭额头、腋下、腹股沟等大血管分布区域，帮助散热。避免使用酒精或冰水，以免引起寒战或皮肤刺激。可重复进行直至体温下降，同时保持室内通风，调节室温。
2、补充水分
发烧时身体水分流失加快，需少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐，防止脱水。避免含糖饮料或冷饮刺激胃肠。若出现口干、尿量减少等脱水表现，家长需及时增加补液量。
3、适当休息
减少体力消耗，保持卧床休息有助于免疫系统恢复。避免剧烈运动或长时间使用电子设备，保证充足睡眠。家长需监测体温变化，每2-4小时测量一次并记录。
4、药物退热
体温超过38.5℃且伴有明显头痛或肌肉酸痛时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、小儿退热栓等药物。不可自行调整剂量或联合用药，避免使用阿司匹林以防瑞氏综合征。
5、就医检查
若发热持续超过48小时，或出现皮疹、抽搐、意识模糊等症状，需及时就诊。可能与流感、肺炎、尿路感染等疾病有关，需通过血常规、病原学检测明确病因，针对性使用抗生素或抗病毒药物。
发热期间饮食宜清淡易消化，如米粥、面条、蒸蛋等，适量补充维生素C含量高的水果。避免油腻辛辣食物。保持会阴清洁，勤换衣物。体温正常后仍需观察3天，若反复发热或伴随其他症状，家长需立即带其至儿科或发热门诊进一步诊治。