人工流产后需注意休息、避免感染、观察出血情况、调整饮食、禁止性生活、定期复查、心理调适7个事项。人工流产会对身体造成一定损伤，术后护理有助于身体恢复。
1、休息
人工流产后需要卧床休息1-3天，避免剧烈运动和重体力劳动。术后子宫处于恢复期，过度活动可能导致出血增多或子宫收缩不良。建议术后1周内以静养为主，2周内避免高强度工作，1个月内禁止游泳、瑜伽等可能增加腹压的活动。
2、避免感染
术后需保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾。1个月内禁止盆浴、阴道冲洗，防止逆行感染。如出现发热、下腹坠痛、分泌物异味等症状，可能与子宫内膜炎、盆腔炎等感染有关，需及时就医。可遵医嘱使用头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素预防感染。
3、观察出血
术后阴道出血通常持续3-10天，出血量应逐渐减少。若出血超过月经量、持续2周以上或突然大量出血，可能提示宫腔残留或子宫复旧不良。术后腹痛轻微属正常现象，但若出现剧烈腹痛伴发热，需警惕感染或子宫穿孔等并发症。
4、调整饮食
术后应补充优质蛋白和铁元素，促进子宫内膜修复。可适量食用瘦肉、动物肝脏、菠菜等富含铁的食物，搭配维生素C促进铁吸收。避免生冷、辛辣刺激性食物，禁烟酒。气血不足者可遵医嘱服用益母草颗粒、八珍益母胶囊等中成药调理。
5、禁止性生活
术后1个月内禁止性生活，避免刺激子宫导致出血或感染。恢复性生活后需严格避孕，建议使用避孕套等屏障避孕法。人工流产后卵巢可能很快恢复排卵，意外怀孕可能对子宫造成二次损伤。
6、定期复查
术后7-10天需复查B超确认宫腔无残留，评估子宫恢复情况。若出现月经延迟（超过40天）、经量异常等情况需及时就诊。有生育需求者可在医生指导下进行生育力评估，制定科学的备孕计划。
7、心理调适
人工流产可能引发焦虑、抑郁等情绪，可通过与亲友倾诉、正念冥想等方式缓解。若情绪持续低落超过2周，或出现失眠、食欲改变等症状，建议寻求专业心理咨询。家属应给予充分的情感支持，避免指责或施压。
人工流产后身体恢复期通常需要1个月左右，期间要保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。可进行散步等轻度活动促进血液循环，但运动强度以不引起疲劳为宜。注意保暖避免受凉，尤其要保护腰腹部。术后首次月经可能延迟或量少，一般2-3个月经周期后可逐渐恢复正常。如出现持续异常情况，应及时到妇科就诊检查。