半月板3度损伤通常需要手术治疗。半月板3度损伤的常用治疗方法主要有关节镜下半月板缝合术、关节镜下半月板部分切除术、物理康复训练、药物治疗、中医理疗等。
关节镜下半月板缝合术适用于损伤区域血供较好的年轻患者，通过微创技术直接修复撕裂的半月板组织，术后配合康复训练可恢复关节功能。关节镜下半月板部分切除术多用于血供较差或无法缝合的复杂损伤，通过切除不可修复的半月板碎片减轻关节卡压和疼痛，但可能增加远期关节退变风险。物理康复训练贯穿治疗全程，包括肌力训练、关节活动度练习和平衡协调训练，有助于改善关节稳定性。药物治疗以非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛和炎症，玻璃酸钠注射液可润滑关节。中医理疗如针灸、艾灸等辅助改善局部血液循环，但无法替代手术修复结构性损伤。
半月板3度损伤患者术后避免过早负重，需在康复师指导下逐步恢复运动功能，日常注意控制体重以减少关节负荷，补充钙质和维生素D促进软骨修复，避免深蹲、爬楼梯等加重膝关节扭转的动作，定期复查评估半月板愈合情况。