老年人慢阻肺可通过戒烟、呼吸训练、药物治疗、氧疗等方式缓解。慢阻肺通常由长期吸烟、空气污染、职业粉尘接触、反复呼吸道感染、遗传等因素引起。
1、戒烟
吸烟是导致慢阻肺的主要危险因素，烟草中的有害物质会损伤气道和肺泡，加重炎症反应。戒烟有助于减缓肺功能下降速度，改善咳嗽、咳痰等症状。建议老年人寻求专业戒烟指导，必要时可遵医嘱使用尼古丁替代疗法辅助戒烟。戒烟后气道炎症逐渐减轻，呼吸困难等症状可能得到缓解。
2、呼吸训练
腹式呼吸和缩唇呼吸等训练能帮助老年人改善呼吸效率。腹式呼吸通过膈肌运动增加通气量，缩唇呼吸可延缓小气道塌陷。建议每天进行2-3次呼吸训练，每次10-15分钟。长期坚持有助于增强呼吸肌力量，减少呼吸急促发作频率。训练时可取坐位或半卧位，保持肩部放松。
3、药物治疗
支气管扩张剂是慢阻肺的基础治疗药物，常用长效β2受体激动剂如沙美特罗粉吸入剂、福莫特罗粉吸入剂等。抗胆碱能药物如异丙托溴铵气雾剂可减少气道痉挛。糖皮质激素如布地奈德福莫特罗粉吸入剂适用于急性加重期。使用吸入装置需掌握正确技巧，定期复查评估疗效。药物能有效控制症状，但无法逆转肺功能损害。
4、氧疗
对于伴有低氧血症的老年人，长期家庭氧疗可提高血氧饱和度，改善活动耐力。氧流量通常调节为1-2升/分钟，每日使用时间需超过15小时。氧疗期间需定期监测血气分析，避免氧中毒。制氧机应放置在通风处，远离明火。氧疗能降低肺动脉高压风险，延长生存期。
老年人慢阻肺日常需注意保暖防感冒，接种流感疫苗和肺炎疫苗。饮食宜清淡富含优质蛋白，如鱼肉、豆制品等。根据体力进行散步、太极拳等适度运动。保持室内空气流通，避免接触油烟等刺激性气体。定期复查肺功能，急性加重时及时就医。通过综合管理可有效控制病情进展，提高生活质量。