半月板撕裂手术后一般需要1-6周可以逐渐恢复行走，具体时间与手术方式、损伤程度及康复进度有关。
关节镜下半月板部分切除术后，若恢复顺利，术后1-3天可在支具保护下部分负重行走，2-4周逐步过渡到完全负重。半月板缝合修复术后因需保护缝合部位，通常需拄拐非负重行走4-6周，随后再逐渐增加负重训练。康复早期需严格遵循医嘱进行肌肉力量训练和关节活动度练习，避免过早负重导致缝合处再撕裂或关节肿胀加重。术后3-6周是软骨修复关键期，行走时建议使用护膝或支具提供稳定性，行走时间从每次5-10分钟开始，根据耐受度缓慢增加。
术后需保持伤口清洁干燥，避免剧烈扭转或深蹲动作，饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入促进组织修复。若行走时出现关节卡压、突发疼痛或肿胀加剧，应立即停止活动并联系主刀医生复查。