双腿膝盖疼痛可能与骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、半月板损伤等因素有关，通常表现为关节肿胀、活动受限等症状。建议及时就医，通过影像学检查、实验室检查等方式明确诊断，并在医生指导下进行针对性治疗。
1、骨关节炎
骨关节炎可能与关节退行性变、长期劳损等因素有关，通常表现为关节僵硬、活动时疼痛加剧。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。日常需减少爬楼梯、下蹲等动作，避免关节过度负重。
2、类风湿关节炎
类风湿关节炎可能与自身免疫异常、遗传因素有关，通常表现为晨僵、对称性关节疼痛。可遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等药物控制病情。患者需注意关节保暖，适当进行低强度运动维持关节功能。
3、痛风性关节炎
痛风性关节炎可能与高尿酸血症、嘌呤代谢紊乱有关，通常表现为关节红肿、夜间突发剧痛。可遵医嘱使用非布司他片、苯溴马隆片、秋水仙碱片等药物调节尿酸。日常需限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入。
4、半月板损伤
半月板损伤可能与运动损伤、关节扭转等因素有关，通常表现为关节弹响、上下楼梯疼痛。轻度损伤可通过关节腔注射玻璃酸钠缓解，严重者需行关节镜下半月板修复术。恢复期应避免跑跳等剧烈运动。
膝关节疼痛患者需保持合理体重以减轻关节负荷，日常可选择游泳、骑自行车等低冲击运动。注意关节保暖避免受凉，均衡补充钙质和维生素D。若疼痛持续加重或伴随发热、关节畸形等症状，须立即就医排查感染、肿瘤等严重疾病。建议每年进行骨密度检测，中老年人群可适当使用护膝提供支撑。