鼻子一边通一边不通可通过热敷鼻部、使用生理盐水冲洗、遵医嘱使用鼻喷激素、口服抗组胺药物、手术治疗等方式缓解。鼻子一边通一边不通可能由鼻中隔偏曲、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻腔肿瘤等原因引起。
1、热敷鼻部
热敷鼻部有助于促进局部血液循环，减轻鼻腔黏膜充血肿胀。将毛巾浸泡在40-45℃温水中拧干后敷于鼻梁及两侧，每次10-15分钟，每日重复进行。该方法适用于因受凉或轻度鼻炎导致的单侧鼻塞，但鼻腔急性感染期禁用。
2、生理盐水冲洗
生理盐水冲洗能清除鼻腔分泌物和过敏原，改善黏膜纤毛功能。使用医用生理盐水或专用洗鼻器，头偏向一侧冲洗，每日1-2次。该方法对过敏性鼻炎、慢性鼻炎引起的交替性鼻塞效果较好，但中耳炎患者慎用。
3、鼻喷激素
糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等鼻喷激素可减轻黏膜炎症反应。适用于过敏性鼻炎、慢性鼻炎导致的持续性单侧鼻塞，需连续使用才能见效。长期使用可能引起鼻腔干燥，应在医生指导下规范用药。
4、口服抗组胺药
氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物能缓解过敏反应引起的鼻黏膜水肿。对花粉、尘螨等过敏原诱发的交替性鼻塞效果明显，但可能引起嗜睡等副作用，青光眼患者慎用。
5、手术治疗
鼻中隔矫正术、下鼻甲部分切除术等适用于鼻中隔偏曲、鼻息肉等器质性病变。当药物保守治疗无效或伴有严重通气障碍时考虑手术，术后需定期复查防止粘连。鼻腔肿瘤需根据病理类型制定个性化方案。
保持室内湿度在50%-60%，避免接触冷空气及粉尘等刺激物。饮食宜清淡，多摄入维生素C丰富的蔬菜水果。若鼻塞持续超过两周或伴随出血、头痛等症状，应及时就诊耳鼻喉科。睡眠时可抬高床头15-20度改善通气，但勿长期使用减充血剂以免引发药物性鼻炎。