慢性支气管炎发作可通过戒烟、保持空气湿润、合理用药、适度运动、接种疫苗等方式缓解。慢性支气管炎通常由长期吸烟、空气污染、反复感染、职业粉尘接触、免疫力低下等原因引起。
1、戒烟
吸烟是慢性支气管炎的主要诱因，烟草中的有害物质会损伤支气管黏膜，导致炎症反复发作。戒烟有助于减少气道刺激，改善肺功能。患者可寻求戒烟门诊帮助，使用尼古丁替代疗法辅助戒烟。戒烟后咳嗽、咳痰症状会逐渐减轻，支气管炎发作频率也会降低。
2、保持空气湿润
干燥空气会加重气道刺激，使用加湿器维持室内湿度在40%-60%有助于缓解症状。避免接触冷空气，冬季外出时可佩戴口罩。定期开窗通风，但雾霾天气应关闭门窗。保持居住环境清洁，减少尘螨、霉菌等过敏原。
3、合理用药
急性发作期可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液祛痰，硫酸沙丁胺醇气雾剂缓解支气管痉挛，阿莫西林克拉维酸钾片控制细菌感染。稳定期可使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂维持治疗。用药需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。
4、适度运动
规律进行有氧运动如散步、游泳可增强肺功能，建议每周运动3-5次，每次30分钟。运动强度以不引起明显气促为宜，寒冷天气避免户外剧烈运动。可配合腹式呼吸训练，提高呼吸效率。运动前后做好热身和放松，随身携带应急药物。
5、接种疫苗
每年接种流感疫苗可预防呼吸道感染诱发急性发作。65岁以上患者还应接种肺炎球菌疫苗。疫苗接种最好在秋冬季前完成。免疫接种可显著降低重症感染风险，但接种后仍需做好日常防护。有过敏史者接种前需咨询医生。
慢性支气管炎患者日常应注意保暖防寒，饮食宜清淡富含维生素，多饮水稀释痰液。避免接触刺激性气体和粉尘，雾霾天减少外出。定期复查肺功能，记录症状变化。如出现发热、脓痰、呼吸困难加重等表现应及时就医。保持良好心态，避免情绪波动诱发症状。