青少年腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式干预。该病可能与外伤、不良姿势、先天发育异常、肥胖、脊柱负荷过重等因素有关。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-4周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，必要时使用腰围支具限制活动。疼痛缓解后可在医生指导下进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法。
2、物理治疗
超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗可增大椎间隙宽度，降低椎间盘内压力。中频电刺激能缓解肌肉痉挛，配合红外线照射效果更显著。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可抑制前列腺素合成，缓解炎症性疼痛。肌肉松弛剂盐酸乙哌立松片能改善腰肌紧张状态。神经营养药物甲钴胺片有助于修复受损神经，需在医生指导下规范使用。
4、中医调理
针灸选取肾俞、大肠俞等穴位疏通经络，推拿采用滚法、按揉法松解软组织粘连。中药熏蒸使用独活寄生汤加减祛风除湿，外敷活血止痛膏可促进局部代谢。需由专业中医师辨证施治。
5、手术治疗
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根受压者，创口仅7毫米。椎间盘切除术联合植骨融合内固定能重建脊柱稳定性，术后需佩戴支具3个月。严格把握手术指征，适用于保守治疗无效或马尾综合征患者。
青少年腰椎间盘突出治疗期间应保持标准体重，避免负重超过5公斤。坐姿保持腰部垫枕，学习时每40分钟起身活动。游泳和吊单杠有助于减轻椎间盘压力，禁止进行剧烈扭转运动。日常注意补钙及维生素D，睡眠使用中等硬度床垫。若出现下肢麻木或大小便功能障碍需立即就医。