手腕骨折后多久才能恢复到骨折前

手腕骨折后一般需要6-12周才能恢复到骨折前的状态，具体恢复时间与骨折类型、固定方式、康复训练等因素有关。

手腕骨折的恢复过程分为三个阶段。骨折后1-2周为炎症期，此时骨折端形成血肿并逐渐机化，局部可能出现肿胀、疼痛等症状，需保持固定制动。骨折后3-6周为修复期，骨折端开始形成骨痂，此时可在医生指导下进行适度功能锻炼，但需避免负重活动。骨折后6-12周为重塑期，骨痂逐渐改建为成熟骨组织，此时可逐步恢复日常活动。对于简单骨折且固定良好的患者，6-8周即可基本恢复功能。涉及关节面的复杂骨折或伴有软组织损伤的患者，可能需要10-12周才能完全恢复。康复期间应定期复查X线，根据骨折愈合情况调整康复计划。

骨折恢复期间应注意保持均衡饮食，适当补充富含钙质和蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。避免吸烟饮酒，以免影响骨折愈合。在医生指导下进行循序渐进的功能锻炼，早期以被动活动为主，后期可逐步增加主动活动。如出现持续疼痛、肿胀加重或活动受限等情况，应及时就医复查。完全恢复前应避免剧烈运动和重体力劳动，防止发生再次骨折。