孕妇胃溃疡可通过调整饮食、规律作息、药物治疗、情绪管理等方式缓解。胃溃疡通常由胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染、药物刺激、精神压力等因素引起。
1、调整饮食
选择易消化、低刺激的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免辛辣、油腻、过酸或过甜的食物。少食多餐，每餐不宜过饱，减轻胃部负担。进食时细嚼慢咽，有助于食物消化吸收。避免空腹时间过长，可在两餐之间适量食用苏打饼干等碱性食物中和胃酸。
2、规律作息
保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。饭后适当散步有助于胃肠蠕动，但避免立即平卧。穿着宽松衣物，避免腹部受压。保持正确坐姿和站姿，减少胃部受压。注意腹部保暖，避免受凉导致胃肠功能紊乱。
3、药物治疗
在医生指导下可使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等胃黏膜保护剂。对于幽门螺杆菌感染引起的胃溃疡，医生可能开具阿莫西林胶囊、克拉霉素片等抗生素。避免自行服用非甾体抗炎药。用药期间密切观察药物反应，出现不适及时就医。
4、情绪管理
保持良好心态，避免焦虑、紧张等负面情绪。可通过听音乐、阅读、孕妇瑜伽等方式放松身心。与家人朋友多沟通，缓解心理压力。必要时可寻求专业心理咨询。规律进行深呼吸练习，有助于调节自主神经功能。
孕妇胃溃疡患者应定期产检，监测胎儿发育情况。避免吸烟饮酒，减少咖啡、浓茶等刺激性饮品摄入。注意观察大便颜色，出现黑便或呕血应立即就医。适当补充优质蛋白和维生素，促进胃黏膜修复。保持适度运动，增强体质。如症状持续不缓解或加重，应及时到消化内科就诊，在医生指导下调整治疗方案。