广泛性焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整等方式治疗。广泛性焦虑症通常与遗传因素、长期压力、神经递质失衡等因素有关。
1、心理治疗
认知行为疗法是广泛性焦虑症的核心治疗手段，通过识别和修正负面思维模式，帮助患者建立适应性应对策略。暴露疗法可逐步减少对焦虑触发情境的回避行为。支持性心理治疗能提供情绪疏导，改善社会功能。治疗周期通常需要8-20次，需由专业心理医师实施。
2、药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片可作为一线用药，需持续使用4-6周起效。苯二氮䓬类药物如劳拉西泮片适用于急性发作期短期使用。度洛西汀肠溶胶囊对共病躯体症状者效果显著。所有药物均须严格遵循精神科医师处方，不可自行调整剂量。
3、生活方式调整
规律进行有氧运动如快走、游泳可提升脑源性神经营养因子水平。正念冥想通过调节自主神经系统功能减轻焦虑。保持每日7-9小时睡眠有助于情绪稳定。限制咖啡因和酒精摄入可降低生理唤醒度。建立固定的社交活动安排能改善心理支持系统。
患者应保持治疗计划连续性，定期复诊评估疗效。记录每日焦虑发作频率和诱因有助于治疗方案优化。家属需避免过度关注焦虑行为，营造轻松家庭氛围。合并瑜伽或太极拳等身心练习可增强治疗效果。若出现药物不良反应或症状加重，应及时与主治医生沟通调整干预策略。