过敏性鼻炎患者需注意避免接触过敏原、规范用药、保持环境清洁、增强免疫力及定期监测病情。过敏性鼻炎是鼻黏膜接触过敏原后引发的非感染性炎症，典型症状为阵发性喷嚏、清水样鼻涕和鼻塞。
1、避免过敏原
明确并远离花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原是关键。花粉季节减少外出，关闭门窗并使用空气净化器；尘螨过敏者需每周用热水清洗床品，避免使用地毯和毛绒玩具；宠物过敏者应限制宠物活动区域。过敏原检测可帮助识别具体致敏物质。
2、规范用药
鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂可减轻炎症，抗组胺药如氯雷他定片缓解喷嚏和瘙痒，白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠片对合并哮喘者有效。药物需遵医嘱长期规律使用，不可自行增减剂量，喷鼻剂使用前应清洁鼻腔。
3、环境控制
室内湿度维持在40%-50%抑制螨虫滋生，每日通风但避免早晚花粉高峰时段。定期清洗空调滤网，选择防螨材质寝具，移除窗帘、布艺沙发等易积尘物品。外出佩戴口罩可阻隔80%以上花粉和颗粒物。
4、免疫调节
坚持适度运动如游泳、瑜伽可改善鼻腔通气功能，补充维生素C和Omega-3有助于减轻炎症反应。对于中重度患者，医生可能推荐特异性免疫治疗，通过逐步增加过敏原暴露量建立耐受，疗程通常持续3-5年。
5、病情监测
记录症状发作时间、频率和诱因，定期复查肺功能和鼻内镜。若出现持续头痛、嗅觉减退或哮喘发作需及时就医。合并鼻息肉或鼻窦炎者可能需手术干预，术后仍需坚持药物管理防止复发。
过敏性鼻炎患者应建立每日鼻腔冲洗习惯，使用生理盐水或海盐水清除过敏原和分泌物。饮食上减少辛辣刺激及高组胺食物摄入，保证充足睡眠。冬季注意保暖避免冷空气刺激，夏季空调温度不宜过低。症状控制不佳时需及时调整治疗方案，避免发展为哮喘或慢性鼻窦炎。