慢性咽炎可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式缓解。慢性咽炎通常由细菌感染、病毒感染、环境刺激、胃食管反流、用嗓过度等原因引起。
1、调整饮食
慢性咽炎患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，这类食物可能刺激咽喉黏膜，加重炎症反应。建议适量食用清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，有助于减轻咽喉负担。可适量饮用温开水或蜂蜜水，有助于保持咽喉湿润，缓解干燥不适感。
2、改善生活习惯
慢性咽炎患者需戒烟戒酒，避免烟雾、粉尘等环境刺激。保持室内空气流通，使用加湿器维持适宜湿度。避免过度用嗓，减少长时间说话或大声喊叫。规律作息，保证充足睡眠，有助于增强免疫力，促进咽喉黏膜修复。
3、药物治疗
慢性咽炎可在医生指导下使用复方硼砂含漱液、西地碘含片、银黄含片等药物缓解症状。细菌感染引起的慢性咽炎可能需要使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素。胃食管反流导致的慢性咽炎可使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物控制反流症状。
4、物理治疗
慢性咽炎患者可采用雾化吸入治疗，使用生理盐水或药物进行雾化，有助于缓解咽喉炎症。咽喉部超短波理疗可促进局部血液循环，减轻充血水肿症状。对于长期不愈的慢性咽炎，可在医生建议下考虑低温等离子消融术等治疗方式。
慢性咽炎患者平时应注意咽喉部保暖，避免受凉感冒。保持口腔卫生，饭后及时漱口。适当进行有氧运动，如散步、游泳等，有助于增强体质。如症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，排除其他疾病可能。慢性咽炎的治疗需要耐心，患者应遵医嘱规范用药，避免自行增减药量或中断治疗。