子宫内膜息肉手术后一般需要休息7-14天，具体时间与手术方式、个人体质及术后恢复情况有关。
宫腔镜下子宫内膜息肉切除术是常见的手术方式，术后1-3天可能出现轻微腹痛或阴道出血，此时建议卧床休息，避免剧烈运动。术后3-7天可逐步恢复日常轻体力活动，如散步或简单家务，但仍需避免提重物、久站或长时间弯腰。术后7-14天多数患者症状基本消失，可恢复正常生活，但应禁止盆浴、游泳及性生活1个月以减少感染风险。术后恢复期间需观察体温变化，若出现发热、持续腹痛或出血量增多需及时复诊。饮食上可增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，搭配新鲜蔬菜水果促进伤口愈合。
术后1个月需复查超声确认内膜恢复情况，期间保持会阴清洁，避免使用卫生棉条，选择透气棉质内裤。规律作息与情绪调节有助于内分泌稳定，降低复发概率。