前列腺炎的康复期需要注意哪些

前列腺炎康复期需注意避免久坐、规律排尿、适度运动、控制饮食及遵医嘱用药。前列腺炎是男性常见泌尿系统疾病，康复期护理对防止复发至关重要。

1、避免久坐

长时间保持坐姿会压迫前列腺，导致局部血液循环不畅，可能加重炎症或诱发复发。建议每坐1小时起身活动5分钟，可选择站立办公或使用环形坐垫减轻压力。司机、办公室职员等职业人群需特别注意调整工作习惯。

2、规律排尿

刻意憋尿会使尿液反流至前列腺导管，可能引发细菌感染。康复期应保持每2-3小时排尿1次，夜间饮水控制在200毫升以内。排尿时可采用放松姿势，完全排空膀胱，减少残余尿量对前列腺的刺激。

3、适度运动

每周进行3-5次温和有氧运动如快走、游泳等，每次持续30分钟，有助于改善盆腔血液循环。避免骑自行车等会阴部受压的运动，可配合凯格尔运动增强盆底肌群功能。运动后及时更换汗湿衣物，保持会阴部清洁干燥。

4、控制饮食

限制辣椒、酒精等刺激性食物摄入，每日饮水1500-2000毫升稀释尿液。适量补充南瓜籽、西红柿等含锌和番茄红素的食物，避免饮用浓茶咖啡。合并尿频症状者可分次少量饮水，晚餐后减少液体摄入。

5、遵医嘱用药

按疗程服用医生开具的盐酸坦索罗辛缓释胶囊、左氧氟沙星片等药物，不可自行增减剂量。慢性前列腺炎患者可能需要持续使用普适泰片等植物制剂。用药期间出现皮疹或胃肠道反应应及时复诊调整方案。

康复期需保持规律作息，每日温水坐浴15分钟可缓解不适，注意保暖避免受凉。建议每3个月复查前列腺液常规，观察2年无复发可视为临床治愈。性生活频率以次日不疲劳为宜，使用避孕套降低感染风险。出现尿痛、会阴坠胀等症状加重时须立即就医。