慢性盆腔炎患者饮食需注意避免辛辣刺激、生冷食物，适量补充优质蛋白和维生素。主要有避免饮酒、控制高糖高脂摄入、增加膳食纤维、选择清淡烹饪方式、保证水分充足等注意事项。
一、避免饮酒
酒精可能加重盆腔充血和炎症反应，慢性盆腔炎患者应严格禁酒。酒精会扩张血管导致局部血液循环加速，可能诱发下腹坠胀感加重。啤酒、白酒等含酒精饮品均需避免，烹饪中使用的料酒也需减少用量。
二、控制高糖高脂
高糖高脂饮食可能影响免疫功能，建议减少油炸食品、肥肉、奶油制品摄入。这类食物会促进体内炎症因子释放，可能延缓盆腔组织修复。可选择清蒸鱼、去皮鸡肉等低脂肉类，每日烹调油用量控制在25克以内。
三、增加膳食纤维
全谷物、西蓝花等富含膳食纤维的食物有助于维持肠道菌群平衡。膳食纤维能促进毒素排出，减轻盆腔组织代谢负担。建议每日摄入300-500克新鲜蔬菜，200-350克水果，优先选择苹果、香蕉等低糖水果。
四、清淡烹饪方式
采用蒸煮炖等低温烹饪方式，避免烧烤、煎炸等高温加工。高温烹饪产生的有害物质可能刺激盆腔黏膜，清炒时建议使用橄榄油，少用辣椒、花椒等刺激性调料。急性发作期可暂时采用流质或半流质饮食。
五、保证水分充足
每日饮水1500-2000毫升能促进代谢废物排泄，建议选择温开水、淡茶水。充足水分可维持泌尿系统冲洗作用，降低继发尿路感染风险。避免冰镇饮品刺激盆腔，可适量饮用红糖姜茶等温性饮品。
慢性盆腔炎患者除饮食调整外，需注意腹部保暖避免受凉，保证充足睡眠有助于免疫力恢复。建议穿着宽松棉质内裤，避免久坐压迫盆腔。可进行散步、瑜伽等低强度运动促进血液循环，但急性期需卧床休息。若出现发热、异常分泌物增多等症状应及时就医，在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星片、妇科千金胶囊等药物，禁止自行服用抗生素。定期复查盆腔超声观察炎症吸收情况，治疗期间避免性生活。