左边后脑勺胀疼可能与偏头痛、紧张性头痛、颈椎病、高血压、颅内病变等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。
1、偏头痛
偏头痛发作时可表现为单侧搏动性胀痛，常伴随畏光、恶心等症状。可能与血管异常收缩扩张或三叉神经功能紊乱有关。急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、佐米曲普坦片等药物缓解疼痛。避免摄入含酪胺食物如奶酪、红酒等。
2、紧张性头痛
长期精神紧张或姿势不良导致头颈部肌肉持续性收缩，引发双侧或单侧钝痛。热敷颈部、适度按摩可改善局部血液循环。医生可能建议使用阿米替林片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物，配合认知行为治疗。
3、颈椎病
颈椎退行性病变压迫神经血管时，可能引起枕部放射痛。常见于长期低头人群，可能伴随上肢麻木。可通过颈椎牵引、超短波治疗改善症状，严重者需考虑颈椎前路减压术。日常需保持正确坐姿并避免颈部受凉。
4、高血压
血压急剧升高可能导致颅内血管痉挛，出现头部胀痛伴眩晕。需定期监测血压，遵医嘱服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等降压药物。限制钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下。
5、颅内病变
脑肿瘤、蛛网膜下腔出血等疾病可引起局部压迫或刺激，导致进行性加重的头痛。可能伴随呕吐、视物模糊等症状。需通过CT或MRI检查确诊，根据病情选择开颅手术或伽马刀治疗。
出现单侧后脑勺胀痛时应记录发作频率和持续时间，避免过度使用止痛药物掩盖病情。保持规律作息和适度运动有助于改善血液循环，高血压患者需每日监测血压并限制咖啡因摄入。若疼痛持续超过72小时或伴随意识障碍、肢体无力等警示症状，须立即急诊处理。