头发做完柔顺后一般需要3-7天恢复蓬松状态，具体时间与发质、护理方式等因素相关。
头发柔顺处理通常通过化学药剂或高温定型改变毛鳞片结构，短期内会因外力作用导致发丝紧贴。健康发质在洗发2-3次后，毛鳞片逐渐恢复自然开合状态，发根支撑力随之增强。使用无硅油洗发水有助于减少残留物堆积，吹发时逆向发根吹风可加速蓬松度恢复。避免频繁用手抚平头发，减少束发等压迫行为，能帮助头发更快重建原有弹性。中性或偏油性发质因自身油脂分泌，恢复速度往往快于干燥受损发质。
若超过7天仍持续扁塌，可能提示发质受损或护理不当。建议选择含角蛋白的护发素修复毛鳞片，每周1-2次发膜护理补充脂质。避免高温卷发棒与日晒加剧水分流失，修剪分叉发尾减少重力牵引。游泳时佩戴泳帽防止氯损伤，梳头选用宽齿木梳减少静电。保持规律作息与均衡饮食，适量补充维生素B族及锌元素，有助于改善头发韧性与蓬松度。