怀孕头晕肚子疼呕吐可能由妊娠反应、低血糖、贫血、先兆流产、妊娠期高血压疾病等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、药物治疗、卧床休息、定期产检等方式缓解。建议孕妇及时就医，在医生指导下进行针对性处理。
1、妊娠反应
妊娠反应是怀孕早期常见的生理现象，通常与体内激素水平变化有关。孕妇可能出现头晕、恶心、呕吐等症状，一般不会伴随明显腹痛。可通过少量多餐、避免空腹、食用苏打饼干等方式缓解。若症状严重，可遵医嘱使用维生素B6片、甲氧氯普胺片等药物改善症状。
2、低血糖
孕妇新陈代谢加快，若未及时进食可能出现低血糖，表现为头晕、乏力、冷汗等症状。建议随身携带糖果、饼干等零食，定时进食保证血糖稳定。日常饮食可增加全麦面包、燕麦片等低升糖指数食物，避免长时间空腹。
3、贫血
孕妇血容量增加可能导致缺铁性贫血，常见症状包括头晕、面色苍白、乏力等。可通过食用红肉、动物肝脏、菠菜等富含铁的食物改善。医生可能建议服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物，同时配合维生素C促进铁吸收。
4、先兆流产
先兆流产可能出现阵发性下腹痛、阴道流血等症状，伴随头晕呕吐需警惕。可能与胚胎发育异常、黄体功能不足等因素有关。需立即卧床休息，避免剧烈活动，医生可能开具黄体酮软胶囊、地屈孕酮片等保胎药物，必要时进行超声检查评估胚胎情况。
5、妊娠期高血压疾病
妊娠20周后出现血压升高可能引发头晕、头痛、视物模糊等症状，严重时伴随上腹痛和呕吐。需定期监测血压，限制钠盐摄入，保证充足休息。医生可能根据病情使用拉贝洛尔片、硝苯地平控释片等降压药物，必要时需住院治疗。
怀孕期间出现头晕腹痛呕吐症状时，建议保持左侧卧位休息，避免突然起身。饮食选择清淡易消化的食物，如小米粥、蒸鸡蛋等，分5-6次少量进食。每日保证8小时睡眠，避免过度劳累。注意记录症状出现时间和频率，产检时详细告知医生。若出现持续腹痛、阴道流血、意识模糊等严重症状，须立即就医。遵医嘱按时服用药物，不可自行调整剂量或停药。保持心情愉悦，避免焦虑情绪影响胎儿发育。