胆汁反流性胃炎可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯、中医调理、手术治疗等方式缓解。胆汁反流性胃炎通常由胃肠动力障碍、胆囊疾病、胃部手术史、幽门功能异常、长期精神紧张等因素引起。
1、调整饮食
减少高脂肪、辛辣刺激食物摄入，避免加重胃肠负担。选择清淡易消化的食物如小米粥、山药泥等，少量多餐。进食后保持直立姿势1-2小时，睡眠时抬高床头15-20厘米，有助于减少胆汁反流。
2、药物治疗
遵医嘱使用促胃肠动力药如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片，促进胃排空。结合胆汁酸结合药如铝碳酸镁咀嚼片，中和反流胆汁。胃黏膜保护剂如瑞巴派特片可修复受损胃黏膜。避免自行服用非甾体抗炎药加重黏膜损伤。
3、改善生活习惯
戒烟限酒，避免尼古丁和酒精刺激胃肠黏膜。控制体重，肥胖会增加腹压诱发反流。规律作息，避免熬夜和精神紧张。餐后2小时内避免剧烈运动和弯腰动作。
4、中医调理
中医认为该病与肝郁脾虚有关，可采用柴胡疏肝散加减调理。针灸选取中脘、足三里等穴位改善胃肠功能。艾灸神阙穴可温补脾胃。需在专业中医师指导下进行辨证施治。
5、手术治疗
对于药物治疗无效的严重病例，可考虑腹腔镜下胃底折叠术或Roux-en-Y胃肠吻合术。手术重建胃肠解剖结构，阻止胆汁反流。术后需配合饮食调整和药物辅助治疗，定期复查胃镜评估恢复情况。
日常需保持情绪稳定，避免焦虑抑郁加重症状。穿着宽松衣物减少腹部压力，睡眠时选择左侧卧位。定期进行适度有氧运动如散步、太极拳等增强体质。记录饮食与症状关系，避免诱发反流的食物。每6-12个月复查胃镜监测病情变化，出现呕血、黑便等严重症状时立即就医。