孕早期生气或情绪激动可能对胎儿产生不良影响，主要与母体激素水平波动、胎盘供血变化等因素有关。情绪波动较大时可能增加早产、低出生体重等风险，长期处于高压状态可能影响胎儿神经发育。
孕早期母体情绪波动会导致肾上腺素、皮质醇等应激激素分泌增加，这些激素可能通过胎盘屏障影响胎儿。短期情绪激动可能引起暂时性子宫收缩或胎盘血流量减少，但通常不会造成持久性损害。部分孕妇可能出现短暂胎动增多或减少，多数在情绪平复后恢复正常。日常可通过听轻音乐、深呼吸练习等方式缓解情绪，避免长时间处于焦虑状态。
若长期处于高强度负面情绪中，可能干扰胎儿下丘脑-垂体-肾上腺轴发育，增加儿童期情绪障碍概率。妊娠期持续高压状态与胎儿生长受限存在一定关联，可能影响胎盘对营养物质的转运效率。极端情况下可能诱发宫缩导致流产风险上升，这种情况多见于合并妊娠高血压或胎盘功能不全的孕妇。建议通过正念冥想、孕期心理咨询等方式调节情绪，必要时在医生指导下进行干预。
孕妇需保持规律作息与均衡饮食，每日保证7-9小时睡眠有助于稳定情绪。适当补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、核桃等食物，避免过量摄入咖啡因。家属避免与孕妇发生激烈争执，营造安静舒适的居家环境。如情绪持续两周以上无法自行缓解，或出现心悸、持续性宫缩等症状，应及时到产科或心理科就诊评估。