腿部发麻发木可能由腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变、下肢血管病变、维生素B12缺乏、坐骨神经受压等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术干预等方法改善。腿部发麻发木通常表现为局部感觉减退、刺痛或蚁走感，严重时可伴随肌力下降。
1、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根是腿部麻木的常见病因，多与长期负重或姿势不良有关。患者可能出现腰痛并向单侧下肢放射，咳嗽时症状加重。临床常用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，严重者需行椎间孔镜髓核摘除术。急性期应卧硬板床休息，避免弯腰提重物。
2、糖尿病周围神经病变
长期血糖控制不佳会导致末梢神经脱髓鞘改变，表现为对称性袜套样麻木感。患者常伴足部灼热、针刺感，夜间症状明显。除控制血糖外，可遵医嘱使用依帕司他片改善微循环，联合硫辛酸注射液抗氧化治疗。日常需定期检查足部皮肤，防止感觉迟钝导致外伤。
3、下肢血管病变
动脉硬化或静脉回流障碍造成组织缺血时，可能引发间歇性跛行伴下肢麻木。患者行走后症状加重，休息可缓解。治疗需服用阿司匹林肠溶片抗血小板聚集，严重动脉狭窄者可能需血管支架植入。建议戒烟并控制血压血脂，避免长时间保持同一姿势。
4、维生素B12缺乏
长期素食或胃肠吸收障碍会导致髓鞘合成不足，引发四肢远端对称性麻木。患者可能伴舌炎、食欲减退等表现。需肌注维生素B12注射液补充，同时排查萎缩性胃炎等病因。日常可适量增加动物肝脏、蛋奶等富含B12食物的摄入。
5、坐骨神经受压
梨状肌综合征或骨盆占位性病变可能压迫坐骨神经，导致臀部至小腿后侧的放射性麻木。查体可见直腿抬高试验阳性，可通过超声引导下局部封闭治疗缓解。急性期可短期服用塞来昔布胶囊消炎镇痛，配合超短波物理治疗改善局部血液循环。
出现持续或加重的腿部麻木时应尽早就诊，完善肌电图、腰椎MRI等检查明确病因。日常生活中注意保持正确坐姿，每小时起身活动5分钟促进血液循环，避免穿过紧的裤袜。糖尿病患者需每日检查足部皮肤，冬季注意肢体保暖，洗澡水温不宜超过40℃以预防感觉障碍引发的烫伤。