皮肤过敏后干燥起皮可通过冷敷舒缓、保湿修复、避免刺激、药物治疗、饮食调理等方式改善。皮肤过敏通常由接触致敏物质、皮肤屏障受损、环境干燥、免疫反应异常、慢性皮肤病等因素引起。
1、冷敷舒缓
使用冷藏的生理盐水或纯净水浸湿纱布，敷于干燥起皮部位5-10分钟，每日重复2-3次。低温能收缩毛细血管，减轻红肿瘙痒，但需避免冰袋直接接触皮肤。冷敷后立即涂抹保湿剂，防止水分蒸发加剧干燥。若出现皮肤刺痛或寒战反应应停止。
2、保湿修复
选择含神经酰胺、透明质酸、角鲨烷等成分的医用保湿霜，如复方甘草黄酮乳膏、维生素E乳。过敏期间避免使用含酒精、香精的护肤品。涂抹时采用按压方式，每日至少3次，沐浴后3分钟内使用效果最佳。严重脱屑时可短期外用尿素软膏软化角质。
3、避免刺激
暂停使用去角质产品、碱性清洁剂及过热洗澡水。穿着纯棉透气衣物，避免羊毛等粗糙材质摩擦。室内湿度维持在40%-60%，外出时做好物理防晒。记录并远离可能致敏的化妆品、金属饰品或洗涤剂等接触物。
4、药物治疗
瘙痒明显时可遵医嘱口服氯雷他定片或西替利嗪胶囊等抗组胺药。局部可短期使用丁酸氢化可的松乳膏等弱效激素，合并感染时搭配莫匹罗星软膏。顽固性过敏需排查特应性皮炎等基础疾病，可能需他克莫司软膏等免疫调节剂。
5、饮食调理
增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、亚麻籽油及维生素A丰富的胡萝卜、南瓜摄入。暂时避免海鲜、芒果等高风险致敏食物。每日饮水不少于1500毫升，可适量饮用菊花茶等抗炎饮品。长期反复过敏者建议检测食物不耐受指标。
过敏恢复期应持续保湿2-4周，新护肤品需先在耳后测试。避免搔抓导致继发感染，出现渗液、发热等症状需及时就诊。日常选择pH5.5弱酸性沐浴露，冬季可使用加湿器。过敏体质者建议每季度进行过敏原筛查，建立个人防护档案。