阴雨天艾灸一般对身体没有不良影响，但需注意环境通风和防潮。艾灸通过温热刺激穴位发挥作用，潮湿环境可能影响艾条燃烧效果，但不会直接损害健康。
阴雨天空气湿度较高，可能导致艾条燃烧不充分或产生较多烟雾。选择质量好的艾条并保持施灸环境适度通风，可减少烟雾积聚。施灸后及时擦干皮肤表面汗液，避免毛孔开放时受寒湿侵袭。使用艾灸盒等工具能更精准控制温度，降低环境干扰。对风湿病患者而言，阴雨天艾灸有助于驱散关节寒湿，但需延长穴位覆盖时间确保热力渗透。
部分体质敏感人群在潮湿环境中可能产生胸闷反应，这与艾灸本身无关，而是环境通风不足所致。出现不适时可暂停艾灸，待天气转晴后继续。哮喘患者应避免在密闭空间进行艾灸，防止烟雾刺激呼吸道。孕妇及皮肤破损者无论天气状况均需谨慎施灸，建议咨询中医师调整方案。
艾灸后两小时内避免接触冷水，注意保暖防止寒气入侵。可配合饮用生姜红枣茶增强驱寒效果，但阴虚火旺者不宜。定期艾灸者建议记录每次施灸后的身体反应，便于调整穴位和时长。若出现持续头晕、皮肤过敏等情况，应及时就医排查原因。