心绞痛病人的注意事项有哪些

心绞痛病人需注意饮食调节、规律服药、情绪管理、适度运动、定期复查等事项。心绞痛是冠状动脉供血不足导致心肌缺血引起的胸痛，多与动脉粥样硬化、高血压、糖尿病等因素相关，需综合管理以降低发作风险。

1、饮食调节

心绞痛病人应减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，如动物内脏、油炸食品等，避免加重动脉粥样硬化。可增加富含膳食纤维的蔬菜水果如西蓝花、燕麦，以及富含不饱和脂肪酸的深海鱼类。每日盐分摄入控制在5克以内，避免腌制食品。合并糖尿病者需严格限制精制糖，选择低升糖指数食物如糙米、全麦面包。

2、规律服药

需遵医嘱长期服用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、硝酸酯类药物如硝酸异山梨酯片、β受体阻滞剂如美托洛尔缓释片等。不可自行增减药量或停药，尤其硝酸甘油片需随身携带以备急救。服药期间观察有无牙龈出血、头痛等不良反应，定期监测肝肾功能。

3、情绪管理

避免情绪剧烈波动诱发心绞痛发作，可通过深呼吸训练、正念冥想等方式缓解压力。焦虑抑郁情绪明显者可寻求心理干预，家属应给予情感支持。保证充足休息，避免熬夜或过度劳累，每日睡眠时间7-8小时为宜。

4、适度运动

在医生指导下进行有氧运动如快走、太极拳，每周3-5次，每次20-30分钟，以微微出汗、不引发胸痛为度。避免剧烈运动或寒冷天气户外活动，运动前后充分热身。若运动中出现胸闷、气促需立即停止并含服硝酸甘油。

5、定期复查

每3-6个月复查血脂、血糖、心电图等指标，必要时进行冠状动脉CT或运动负荷试验。记录胸痛发作频率、持续时间及诱因，就诊时详细反馈给医生。合并高血压或糖尿病者需同步监测血压、血糖变化，及时调整治疗方案。

心绞痛病人应戒烟限酒，避免被动吸烟。冬季注意保暖，外出佩戴围巾口罩。洗澡水温不宜过高，时间控制在15分钟内。随身携带急救卡片注明病史和用药信息。家属需学习心肺复苏技能，突发持续胸痛超过15分钟或含服硝酸甘油无效时，立即拨打急救电话。日常可少量多餐，避免饱餐后立即活动，保持大便通畅以防用力排便诱发发作。