怀孕初期嗜睡属于正常现象，可能与激素水平变化、代谢需求增加等因素有关。怀孕初期常见的正常症状主要有嗜睡、恶心呕吐、乳房胀痛、尿频、情绪波动等。
1、嗜睡
怀孕初期体内孕激素水平升高，尤其是黄体酮分泌增加，会导致孕妇出现明显的困倦感。这种激素变化有助于维持妊娠状态，但也会抑制中枢神经系统活动。孕妇每天可能需要增加1-2小时睡眠时间，午后容易出现疲劳感。建议孕妇顺应身体需求适当休息，避免过度劳累，保持规律的作息时间。
2、恶心呕吐
孕早期约半数孕妇会出现不同程度的恶心呕吐症状，医学上称为早孕反应。这与人体绒毛膜促性腺激素水平升高有关，通常从孕6周开始出现，孕12周后逐渐缓解。孕妇可尝试少食多餐，避免空腹状态，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、米粥等。若呕吐严重导致脱水，需及时就医。
3、乳房胀痛
怀孕后雌激素和孕激素协同作用会使乳腺组织增生发育，为哺乳做准备。孕妇可能感到乳房发胀、刺痛或敏感，乳晕颜色加深，乳头周围出现蒙氏结节。这是乳腺导管扩张的正常表现，建议选择柔软透气的孕妇内衣，避免过度刺激乳房。
4、尿频
子宫增大压迫膀胱是导致尿频的主要原因，通常在孕12周后随着子宫升入腹腔而缓解。此外，妊娠期肾脏血流量增加也会使尿液生成增多。孕妇无须刻意减少饮水，但睡前2小时可适当控制液体摄入。排尿时身体前倾有助于排空膀胱，减少夜尿次数。
5、情绪波动
妊娠期激素水平剧烈波动会影响神经递质平衡，加上对胎儿健康的担忧，孕妇容易出现情绪不稳定、易怒或抑郁等情况。这些心理变化多在孕中期趋于平稳。家人应给予充分理解和支持，孕妇可通过适量运动、音乐放松等方式调节情绪。
怀孕初期出现上述症状多属生理性改变，孕妇应保持良好心态，注意营养均衡，每天补充叶酸400微克。保证充足睡眠但避免整天卧床，可进行散步等温和运动。穿着宽松舒适衣物，避免接触烟酒等有害物质。若出现阴道出血、剧烈腹痛、持续高热等异常情况，需立即就医检查。定期进行产前检查，监测胎儿发育情况。