10个月宝宝趴着睡一般是正常的，但需要家长注意观察睡眠安全。
婴幼儿在睡眠中变换姿势是常见的生理现象，趴睡可能源于寻找舒适体位或模仿子宫内姿势。多数情况下，宝宝能自主调整头部位置保持呼吸通畅，且趴睡有助于缓解肠胀气不适。家长需确保床垫硬度适中，避免使用过软的被褥或枕头，睡眠环境应保持通风良好，避免在婴儿床上放置毛绒玩具等可能遮挡口鼻的物品。观察宝宝睡眠时呼吸是否平稳，面色是否红润，无异常哭闹或出汗过多现象。
少数情况下需警惕异常趴睡行为。若宝宝伴随拒奶、发热、呼吸急促或皮肤青紫，可能提示呼吸道感染或心肺功能异常。早产儿或患有先天性疾病的婴儿趴睡时风险较高，需格外关注。部分神经系统发育异常的患儿可能因肌张力障碍被迫保持趴卧姿势。发现异常应及时调整睡姿，并联系儿科医生评估。
建议家长定期检查婴儿床安全性，选择符合标准的睡袋替代传统被子。白天清醒时可适当让宝宝在家长监护下练习俯卧，促进大运动发育。夜间睡眠优先采用仰卧位，若宝宝自行翻身不必强行纠正，但需加强看护。定期进行儿童保健体检，监测生长发育指标，出现睡眠异常及时就医。