枸杞和杨梅可以一起泡酒喝，两者搭配能增加风味和营养价值。
枸杞富含枸杞多糖、甜菜碱和类胡萝卜素，具有抗氧化和免疫调节作用。杨梅含有丰富的有机酸、花青素和维生素C，有助于促进消化和改善微循环。将枸杞与杨梅共同浸泡于白酒或黄酒中，可使酒体呈现琥珀色，口感酸甜适中。浸泡时间控制在15-30天为宜，酒精度数建议选择35-50度的基酒以充分提取有效成分。饮用时每日不超过50毫升，避免空腹饮用。
枸杞与杨梅均属于温性食材，体质燥热者应减少用量。糖尿病患者需注意控制摄入量，因杨梅含糖量较高。孕妇及肝功能异常者慎用，酒精可能影响胎儿发育或加重肝脏负担。泡制容器需严格消毒，避免使用金属器皿以防化学反应。储存时应置于阴凉避光处，开封后建议1个月内饮用完毕。
建议根据个人体质调整配方比例，初次尝试者可减少杨梅用量以降低酸度。饮用期间观察是否有口干、上火等不适反应，出现异常及时停用。泡酒虽有一定保健作用，但不能替代药物治疗，慢性病患者需在医生指导下饮用。