嘴咸可能是由生理性脱水或口腔疾病等因素引起。主要有唾液分泌减少、口腔炎症两个原因。
1、唾液分泌减少
长时间饮水不足或大量出汗会导致体液浓缩，唾液分泌减少使钠离子浓度相对升高，产生咸味感。这种情况通常伴随口干舌燥，及时补充水分后症状可缓解。高温环境工作者或运动后未及时补水者更易出现，日常需保持每天1500-2000毫升饮水量，分次少量饮用效果更佳。
2、口腔炎症
牙龈炎、口腔溃疡等炎症会改变口腔内环境，炎性渗出物混合唾液可能产生异常味觉。部分患者会同时出现黏膜红肿、疼痛等症状。需使用复方氯己定含漱液抑制细菌，配合西地碘含片缓解炎症。反复发作者建议检查是否存在维生素B2缺乏或糖尿病等系统性疾病。
保持口腔清洁对预防嘴咸症状很重要，建议每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝。饮食上避免过咸或辛辣食物刺激黏膜，可适量食用富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等促进黏膜修复。若调整生活习惯后症状持续超过一周，或伴随明显疼痛、出血等情况，需及时到口腔科排查龋齿、唾液腺疾病等病因。