孕酮低的症状主要有阴道不规则出血、乳房胀痛、月经周期紊乱等。孕酮低可能与黄体功能不全、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关，通常表现为上述症状，建议及时就医检查。
1、阴道不规则出血
孕酮水平不足可能导致子宫内膜无法正常增厚和维持，出现非月经期的点滴出血或经期延长。这种出血量通常呈暗红色，可能伴随下腹隐痛。黄体功能不全是常见原因，需通过孕激素补充治疗如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等改善，同时监测激素水平。
2、乳房胀痛
孕酮具有抑制乳腺增生的作用，当孕酮降低时可能出现乳房敏感、胀痛或触痛感，尤其在月经前加重。这种情况可能与内分泌失调有关，可通过超声检查排除乳腺病变，必要时使用黄体酮软胶囊调节，并减少咖啡因摄入。
3、月经周期紊乱
孕酮不足会导致排卵障碍，表现为月经周期缩短或延长，经量时多时少。多囊卵巢综合征患者常见此类症状，需结合性激素六项检查确诊。治疗可选用炔雌醇环丙孕酮片调节周期，配合生活方式改善胰岛素抵抗。
孕酮低患者日常需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当增加坚果、深海鱼等富含维生素E和Omega-3的食物。建议每周进行3-5次有氧运动如散步或瑜伽，但避免剧烈运动。若计划怀孕或已怀孕出现症状，须严格遵医嘱进行孕酮补充治疗，定期复查激素水平。