尺神经损伤患者需注意避免肘部受压、保持正确姿势、适度锻炼、营养均衡及定期复查。尺神经损伤可能与外伤、肘管综合征、糖尿病等因素有关，表现为小指麻木、手部肌肉萎缩等症状。
1、避免肘部受压
尺神经在肘部走行表浅，长期压迫可能导致损伤加重。睡眠时避免屈肘姿势，工作时减少肘部支撑硬物。使用护肘垫可分散压力，骑车或伏案时注意调整姿势。若需长时间保持固定动作，建议每30分钟活动肘关节。
2、保持正确姿势
日常应保持肘关节自然伸展，避免过度屈曲超过90度。使用电脑时前臂与桌面平行，键盘高度需低于肘部。接打电话时用耳机替代手持，防止肘部长时间悬空。正确的坐姿可减轻尺神经在肘管内的牵拉。
3、适度锻炼
进行手指抓握练习可延缓手部肌肉萎缩，如捏橡皮球、弹力带训练。轻柔的肘关节屈伸活动有助于改善局部血液循环，但需在无痛范围内进行。游泳、瑜伽等低冲击运动较为适宜，禁止提重物或暴力拉伸。
4、营养均衡
补充B族维生素有助于神经修复，可适量食用全谷物、瘦肉及深色蔬菜。维生素B12缺乏可能加重神经损伤，必要时可遵医嘱使用甲钴胺片。控制血糖对糖尿病相关神经病变尤为重要，需限制高糖饮食。
5、定期复查
轻度损伤每3个月需评估手部肌力和感觉变化，中重度损伤应每月复诊。肌电图检查能客观判断神经恢复情况，若出现爪形手畸形或肌肉持续萎缩需考虑手术治疗。康复期间出现疼痛加剧或新发麻木需及时就医。
尺神经损伤患者日常可进行温水浴促进血液循环，水温不超过40℃。避免吸烟饮酒以免影响神经供血，睡眠时使用支具保持肘部伸直位。若保守治疗6个月无效，可考虑行尺神经松解术或前置术，术后需配合专业康复训练恢复手部功能。