不稳定性脊柱骨折卧床时间一般为6-12周，具体时间与骨折严重程度、治疗方式及个体恢复情况有关。
不稳定性脊柱骨折通常需要较长时间卧床以促进骨骼愈合。对于采用保守治疗的患者，如使用支具固定或牵引，卧床时间可能接近12周。这类患者需严格保持脊柱稳定，避免过早活动导致骨折移位或神经损伤。初期1-4周需绝对卧床，后期可逐渐在支具保护下进行轻度翻身或坐起训练。康复过程中需定期复查影像学，根据骨痂形成情况调整活动强度。
接受手术治疗的患者卧床时间相对较短，一般为6-8周。内固定手术能直接稳定骨折部位，术后2-3周可开始床上康复训练，4-6周后在支具保护下尝试坐立或短时间站立。但具体下地时间需结合术中固定强度、术后复查结果及患者年龄等因素综合判断。无论采取何种治疗方式，均需在医生指导下循序渐进恢复活动，避免二次损伤。
卧床期间需注意预防并发症，每2小时轴向翻身一次防止压疮，进行踝泵运动及下肢肌肉按摩预防深静脉血栓。饮食上增加钙质与优质蛋白摄入，如牛奶、鱼肉及豆制品，促进骨折愈合。康复期应严格遵医嘱进行核心肌群训练，逐步恢复脊柱稳定性。若出现疼痛加重或下肢感觉异常，需立即就医复查。