三个月宝宝呼吸粗重可能与生理性因素、呼吸道感染、先天性喉软骨发育不良、胃食管反流、过敏反应等原因有关，可通过调整喂养姿势、保持环境清洁、就医检查等方式处理。
1、生理性因素
三个月宝宝鼻腔狭窄，分泌物易导致呼吸音粗重。家长需定期用生理盐水滴鼻软化分泌物，再用吸鼻器清理。避免环境干燥，湿度保持在50%-60%。若宝宝吃奶正常、无发热，通常属于生理现象。
2、呼吸道感染
病毒或细菌感染可能引发毛细支气管炎，表现为呼吸急促伴哮鸣音。可能与呼吸道合胞病毒感染、肺炎链球菌感染有关，常见咳嗽、发热症状。需就医检查，医生可能开具吸入用布地奈德混悬液、盐酸氨溴索口服溶液等药物。
3、喉软骨发育不良
先天性喉软化症会导致吸气性喉鸣，多在平躺时加重。与孕期维生素D缺乏有关，表现为吃奶易呛咳、睡眠时呼吸音粗。建议家长竖抱喂奶，医生可能补充维生素AD滴剂，严重时需进行喉镜评估。
4、胃食管反流
贲门括约肌未成熟可能使奶液反流刺激呼吸道。家长应少量多次喂养，喂后拍嗝15分钟，保持上半身抬高30度卧位。若出现拒奶、体重不增，医生可能建议使用磷酸铝凝胶保护黏膜。
5、过敏反应
尘螨或牛奶蛋白过敏可能引发气道水肿，伴随皮疹、腹泻。母乳喂养母亲需忌口乳制品，环境避免使用毛绒玩具。医生可能开具氯雷他定糖浆或孟鲁司特钠颗粒进行抗过敏治疗。
家长需每日记录宝宝呼吸频率，安静时超过50次/分钟应及时就诊。保持卧室通风但避免直吹，衣物选择纯棉材质减少静电刺激。母乳喂养者注意饮食清淡，配方奶喂养可尝试水解蛋白奶粉。避免接触香水、烟尘等刺激性气味，婴儿床不宜放置防撞垫等柔软物品。