运动时一般可以戴隐形眼镜，但需警惕可能出现的意外情况。隐形眼镜在运动时能提供更清晰的视野和更稳定的视觉体验，但不当使用可能导致角膜损伤或感染。
运动时佩戴隐形眼镜有助于避免框架眼镜滑落或起雾的问题，尤其适合篮球、跑步等需要快速移动的运动。隐形眼镜能贴合眼球运动，减少视觉干扰，提升运动表现。选择日抛型隐形眼镜可降低感染风险，运动前确保双手清洁，避免揉搓眼睛。游泳、潜水等水上运动时建议佩戴防水护目镜，防止隐形眼镜被冲走或接触污染水源。
高强度对抗性运动如拳击、橄榄球等可能增加眼部外伤风险，外力冲击可能导致隐形眼镜移位或碎裂，损伤角膜表面。运动时汗水流入眼睛可能引发不适，增加揉眼概率，导致隐形眼镜污染或角膜擦伤。运动后出现眼睛红肿、疼痛、畏光等症状应立即停戴隐形眼镜，并及时就医检查。运动环境干燥或多风时，隐形眼镜可能加速水分蒸发，造成眼部干涩不适。
运动时选择透氧性高的硅水凝胶材质隐形眼镜，避免长时间佩戴。运动后及时取下隐形眼镜，使用专用护理液清洁消毒。定期进行眼科检查，确保角膜健康。出现任何眼部不适症状应暂停运动，必要时寻求专业医疗帮助。