例假不来肚子隐隐作痛可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜炎、黄体功能不足、精神压力过大等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理等方式干预。
1、内分泌失调
长期熬夜、过度节食或肥胖可能导致激素分泌紊乱，表现为月经延迟、下腹隐痛。建议保持规律作息，均衡摄入优质蛋白和维生素B族食物，如鸡蛋、燕麦。若症状持续，需就医检查性激素六项，遵医嘱使用黄体酮胶囊或戊酸雌二醇片调节周期。
2、多囊卵巢综合征
该病常伴随雄激素升高和排卵障碍，典型症状为闭经、腹痛及痤疮。可能与胰岛素抵抗有关，需通过超声和激素检测确诊。治疗包括口服二甲双胍肠溶片改善代谢，或炔雌醇环丙孕酮片调节月经，同时需控制体重指数在正常范围。
3、子宫内膜炎
盆腔感染或手术操作可能导致子宫内膜炎症，引发腹痛伴月经异常。患者可能出现低热或异常分泌物，需通过妇科检查及病原体检测确诊。急性期可遵医嘱使用头孢克肟分散片联合甲硝唑片抗感染，慢性期可配合红外线理疗促进炎症吸收。
4、黄体功能不足
黄体期孕酮分泌不足会导致月经推迟和经前腹痛，常见于流产史或卵巢功能减退人群。基础体温监测显示高温相缩短，确诊后需在医生指导下使用地屈孕酮片补充黄体功能，同时增加豆制品等植物雌激素摄入。
5、精神压力过大
长期焦虑或情绪波动会抑制下丘脑功能，导致暂时性闭经和功能性腹痛。建议通过正念冥想、有氧运动缓解压力，必要时短期服用谷维素片调节植物神经功能。若超过3个月未恢复月经，需排除器质性疾病。
日常应避免生冷辛辣饮食，经期前可用热敷缓解腹痛，记录月经周期变化。若停经超过60天或疼痛加剧，需及时进行妇科超声和激素水平检测，排除宫外孕、卵巢囊肿等急症。备孕女性出现此类症状更应尽早就诊评估生育功能。