长期嚼口香糖通常不会直接导致口腔癌，但可能增加口腔黏膜损伤或颞下颌关节紊乱的风险。口腔癌的发生主要与吸烟、饮酒、人乳头瘤病毒感染等因素相关。
口香糖的主要成分包括胶基、甜味剂和香料，这些物质在常规使用下未被证实具有致癌性。咀嚼过程中产生的机械摩擦可能对口腔黏膜造成轻微刺激，但健康黏膜具有自我修复能力。无糖口香糖中的代糖如木糖醇甚至有助于抑制致龋菌繁殖，对口腔健康有一定益处。部分人群长期单侧咀嚼可能引发颞下颌关节疼痛或肌肉疲劳，建议交替使用双侧牙齿咀嚼。
真正需要警惕的是长期存在口腔溃疡不愈合、黏膜白斑或红斑等癌前病变。若同时合并吸烟、咀嚼槟榔等习惯，口腔黏膜反复受到物理化学刺激，可能增加细胞异常增生的概率。临床数据显示，90%以上的口腔癌患者有烟草使用史，而单纯嚼口香糖者未见致癌案例报道。
保持口腔卫生、定期检查黏膜状态、避免烟草酒精等致癌物接触是预防口腔癌的关键。如发现口腔黏膜出现超过两周不愈的溃疡、异常肿物或颜色改变，应及时到口腔颌面外科就诊。