前列腺痛可通过生活调整、物理治疗、药物治疗等方式缓解。主要有温水坐浴、避免久坐、遵医嘱使用抗生素、非甾体抗炎药、α受体阻滞剂、盆底肌训练6种方法。前列腺痛可能与感染、盆底肌痉挛、神经异常等因素有关。
1、温水坐浴
每日1-2次温水坐浴有助于缓解会阴部肌肉痉挛和炎症。水温控制在40-45摄氏度，每次持续15-20分钟，可促进局部血液循环。注意避免水温过高导致烫伤，坐浴后及时擦干保持清洁。合并急性感染或皮肤破损时禁用此方法。
2、避免久坐
持续久坐会压迫前列腺加重充血，建议每1小时起身活动5-10分钟。选择中间凹陷的坐垫分散压力，避免骑行等挤压会阴的运动。日常可进行散步、游泳等低强度有氧运动，改善盆腔血流。
3、抗生素治疗
若存在细菌感染需遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等抗生素。用药前需进行尿培养明确病原体，完成规定疗程防止耐药。可能出现胃肠不适、皮疹等不良反应需及时复诊调整用药。
4、非甾体抗炎药
双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等可缓解疼痛和炎症反应。胃肠道溃疡患者慎用，用药期间监测肝肾功能。建议餐后服用减少刺激，避免与其他抗凝药物联用增加出血风险。
5、α受体阻滞剂
盐酸坦索罗辛缓释胶囊、甲磺酸多沙唑嗪片可松弛前列腺平滑肌。服药后可能出现体位性低血压，建议睡前服用。需定期测量血压，避免与降压药叠加使用导致血压过低。
6、盆底肌训练
通过凯格尔运动增强盆底肌控制力，每日3组每组收缩10-15次。训练时保持正常呼吸，避免腹部代偿发力。可结合生物反馈治疗提高准确性，持续3个月以上效果显著。
前列腺痛患者需保持每日饮水1500-2000毫升，避免辛辣刺激食物。规律排精有助于前列腺液排出，但需节制频率。注意保暖避免受凉诱发症状加重，若出现发热、血尿等症状需立即就医。建议每3-6个月复查前列腺超声评估恢复情况。