吃维生素C不能直接治疗鼻出血，但适量补充可能有助于改善毛细血管脆性。鼻出血通常由鼻腔干燥、外伤、炎症或凝血功能障碍等因素引起，维生素C仅对因缺乏导致的血管脆弱性出血有辅助作用。
维生素C是维持血管内皮完整性的重要营养素，长期缺乏可能导致毛细血管通透性增加。对于反复鼻出血且存在维生素C摄入不足的人群，如长期饮食不均衡者，补充维生素C可能减少出血发生概率。日常可通过食用柑橘类水果、西蓝花等食物获取，成人每日推荐摄入量不超过2000毫克。
但多数鼻出血需要针对病因处理。急性出血时应采取坐位前倾、捏压鼻翼等物理止血措施。若出血频繁或量大，需排查鼻腔局部病变如鼻中隔偏曲，或全身性疾病如高血压、血小板减少等。维生素C不能替代鼻腔填塞、电凝止血等医疗干预，凝血功能异常者需及时就医进行针对性治疗。
预防鼻出血需保持鼻腔湿润，使用生理盐水喷雾，避免用力擤鼻。冬季可使用加湿器维持环境湿度，高血压患者需规律服药控制血压。若合并牙龈出血、皮下瘀斑等表现，建议检测血常规和凝血功能。儿童鼻出血家长应修剪孩子指甲防止抓伤，教育正确擤鼻方法，避免鼻腔异物塞入。