大姨妈一个月来多次可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、黄体功能不全、凝血功能障碍等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式干预。月经周期异常需结合具体病因处理，建议及时就医明确诊断。
1、内分泌失调
长期压力或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期缩短至20天以内，经量时多时少。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素调节周期，配合规律作息和放松训练改善症状。
2、子宫肌瘤
肌壁间肌瘤可能使宫腔面积增大，导致子宫内膜脱落频率增加，出现经期间点滴出血或月经周期缩短。超声检查可确诊，直径超过5厘米的肌瘤可考虑腹腔镜肌瘤剔除术，较小肌瘤可使用米非司酮片控制生长。
3、子宫内膜息肉
雌激素水平过高刺激子宫内膜局部增生形成息肉，常见非经期出血和月经周期紊乱。宫腔镜下息肉切除术是根治方法，术后可短期服用屈螺酮炔雌醇片预防复发，伴有贫血者需补充琥珀酸亚铁片。
4、黄体功能不全
黄体期孕激素分泌不足使子宫内膜提前脱落，表现为月经周期缩短至21-23天，基础体温监测显示高温相短于11天。确诊后需在月经后半周期使用黄体酮软胶囊支持黄体功能，连续治疗3个周期。
5、凝血功能障碍
血小板减少症或血友病等疾病可能导致经期延长和周期紊乱，常伴皮肤瘀斑、牙龈出血等表现。需进行凝血四项检查，确诊后使用氨甲环酸片止血，严重者需输注凝血因子浓缩剂。
建议记录至少3个月经周期的基础体温和出血情况，避免剧烈运动或过度劳累。饮食注意补充动物肝脏、菠菜等富铁食物，经期禁用冷水浴。若伴随头晕乏力、腹痛加剧或出血持续超过10天，需立即就诊排除器质性病变。